Conversación: Transformar vicios en hábitos

Comentamos el artículo “Instalación de nuevos hábitos” que se refiere a la acción eficaz de una persona depende de sus buenos hábitos. Partimos de algunas preguntas que nos permiten ir descubriendo necesidades: ¿Por qué conviene que intentemos ser mejores personas? ¿Qué significa ser una mejor persona? ¿Es la fuerza de voluntad un buen camino para el mejoramiento? ¿Qué otros caminos o métodos de mejoramiento conocemos? Concluimos que aprender requiere esfuerzo y que la fuerza de voluntad consume energía. También, la neurociencia nos va dando luz sobre cómo la memoria se va formando a través de experiencias, incluso para lo que se denomina la “memoria muscular”. Grabar un podcast semanal con mi papá es un privilegio del que hablo poco y aprovecho para mencionar lo afortunado que me siento de tener esta oportunidad, herencia de la pandemia (el primer episodio lo grabamos la primera semana de cuarentena, hace 47 semanas).